Semua orang tentunya sudah tahu bahwa buah – buahan memiliki khasiat dan manfaat yang sangat kaya sekali untuk kesehatan dan juga bisa menjadi salah satu cara hidup sehat, nah dengan berbagai kandungan yang ada pada buah – buahan akan membuat tubuh kita semakin sehat dan juga bugar serta terhindar dari berbagai macam penyakit.
Untuk menjadi seseorang yang sehat tentunya bukan hanya olahraga saja, namun anda juga memerlukan makanan – makanan yang sangat bergizi dan sehat, salah satunya adalah buah – buahan. Semua orang tentunya sangat menyukai buah – buahan karena banyak jenis dan rasanya. Maka tidak heran buah – buahan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari selain enak juga sangat bermanfaat.
Nah berikut ini saya akan paparkan beberapa buah yang sangat bagus di konsumsi.
1 . Buah Jeruk
Buah memang sangat beragam dan rasanya juga sama. Ada yang manis asam dan gurih. Bagi anda yang suka dengan asam dan manis tentunya bisa mencoba mengkonsumsi buah jeruk. Buah yang satu ini sangat cocok sekali apabila di konsumsi pada siang hari apalagi cuaca panas akan menghilangkan dahaga. Selain itu paling cocok apabila dijadikan jus. Buah ini memiliki vitamin yang sangat tinggi yaitu vitamin c, selain itu terdapat juga mineral yang dapat membersihkan limbah yang berada pada tubuh kita serta dapat menenangkan saraf dalam tubuh.
2 . Buah Apel
Selain anda bisa mengkonsumsi buah jeruk, anda juga bisa mengkonsumsi buah apel. Sama halnya seperti jeruk, buah ini sangat enak dan memiliki manfaat untuk kesehatan serta sangat cocok sekali dijadikan cara hidup sehat dengan mengkonsumsi buah – buahan. Ada banyak sekali hal yang membuat buah ini sering di konsumsi salah satunya dapat menghilangkan sakit diare. Selain itu apel juga memiliki kandungan vitamin B dan C serta kandugan mineral yang dapat menyembuhkan penyakit rematik. Nah maka dari itu, biasakanlah untuk mengkonsumsi buah setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
.jpg)
Posts
0 comments:
Post a Comment