4 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit

Kebanyakan wanita menginginkan kesempurnaan yang instan, banyak diataranya melakukan berbagai perawatan khususnya menggunakan produk-produk kosmetik yang belum tentu aman bagi kesehatan. Ada jenis pemutih yang dengan cepat dapat memutihkan wajah, dengan proses yang sangat menyakitkan dengan efek wajah bekak serta memerah sehingga dengan cepat dapat memutihkan wajah, karena prosesnya yang singkat maka hasilnya pun tidak bertahan lama, pada kasus lain justru berakibat pada kerusakan permanen wajah. 

Untuk menjadi cantik anda tidak usah bersusah payah anda bisa memanfaatkan makanan kecantikan kulit yang bisa anda konsumsi yang banyak terdapat di sekitar rumah, berikut uraianya :

Sayuran brokoli

Sayuran berwarna hijau ini memiliki bentuk yang unik, dengan kandungan berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B komplek, vitamin E dan vitamin K. selain itu brokoli dikenal dengan sayuran yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga bermanfaat untuk menyehatkan kulit anda.

Biji labu

Labu yang dikenal orang adalah sayuran penurun darah tinggi, selain itu juga bijinya tak kalah bermanfaatnya, dengan kandungan nutrisinya biji labu dapat menyehatkan kulit, mencegah jerawat, serta melembabkan kulit. Biji labu memiliki kandungan selenium sehingga mampu mengatasi problem kulit diatas, biji labu juga dapat mencegah kulit bersisik akibat kulit kering.

Beras merah

Beras merah mengandung antioksidan yang cukup tinggi, vitamin B, protein, dan magnesium. Dengan kandungan nutrisi tersebut dapat menghilangan flek-flek hitam dan menghaluskan kulit. Beras merah sangat baik di konsumsi bagi anda yang sedang diet karena memiliki kandungan glukosa yang rendah.

Bawang putih

Bawang yang merupakan bahan campuran makanan yang sering digunakan orang untuk menambah rasa pada masakan. Dengan bau yang kurang sedap bawang putih banyak dihindari orang, padahal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan allicin yang terdapat di dalamnya sangat berperan dalam mencegah jerawat, bisul dan masalah kulit lainnya yang diakibatkan karena bakteri dan virus.

Demikianlah artikel tentang makanan kecantikan yang bisa konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit anda. Semoga bermanfaat