Pengenalan makan merupakan tahap awal yang harus diberikan kepada bayi agar
pertumbuhan bayi dapat berkembang dengan baik. Kebutuhan akan nutrisi bayi semakin
bertambah seirig dengan pertumbuhan bayi, sehingga harus disesuaikan dengan perubahan
nutrisi untuk menunjang pertumbuhan yang sehat. Dalam memberikan produk makanan bayi
anda harus lebih selektif karena pertumbuhan bayi merupakan hal yang sangat penting untuk
menunjang pertumbuhan dan kecerdasan bayi. Dengan memberikan asupan makanan yang
cukup serta seimbang dapat memberikan manfaat yang sangat banyak bagi pertumbuhan bayi
serta memperhatikan kelompok- kelompok makanan yang diberikan kepada bayi.
Adapun jenis kelompok makanan yang diberikan kepada bayi adalah sebagai berikut:
Karbohidrat , makanan ynag termasuk jenis karbihidrat adalah produk roti, sereal
termasuk mie dan beras serta kentang. Karbohidrat memberikan energi yang
dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang. Berikan seporsi karbihidrat disetiap
makan dan saat makan makanan selingan.
Buah – buahan dan sayuran, dapat berupa buah dan sayuran segar maupun olahan
yang sangat aman untuk dikonsumsi oleh bayi. Idealnya anda memberikan lima porsi
setiap harinya dengan variasi warna yang berbeda karena dapat mengandung semua
ragam vitamin.
Susu dan produk olahan susu, yang kaya akan protein, kalsium, vitamin, dan mineral,
seperti susu, keju, yoghurt. Minimal tiga kali saji diminum atau dimakan.
Protein, jenis makanan ini sebaiknya diberikan dua kali sehari karena kaya akan
protein, zat besi, dan omega 3 yang sangat penting untuk bayi yang terdapat pada
daging, ikan, telur, kacang- kacangan seperti buncis dan kacang polong.
Lemak dan minyak, untuk makanan jenis ini sebaiknya untuk pelengkap bukan
pengganti makan bayi seperti minyak zaitun, minyak sayur, minyak kedelai, mentega.
Dalam memberiakan makanan kepada bayi sebaiknya anda harus ekstra hati-hati dan juga
bijaksana. Bagi anda yang memiliki masalah mengenai makanan untuk bayi karena andatidak
bisa membuat olahan sendiri, anda dapat menggunakan produk makanan bayi yang sudah
diolah dan memilki gizi yang lengkap untuk bayi anda. Mumu membantu anda dalam
memilih makanan untuk bayi dan juga pesanan dapat diantar langsung dalam waktu yang
telah anda tentukan.
.jpg)
Posts
